Een goede skincare routine kan veel verschil maken bij acne, maar alleen wanneer de producten passen bij jouw huid. Veel mensen met acne gebruiken te veel producten tegelijk of kiezen voor sterke, uitdrogende formules. Dat lijkt logisch, maar kan de huidbarrière juist verzwakken en acne verergeren.
Een acnegevoelige huid heeft balans nodig. De huid moet goed gereinigd worden, maar niet gestript. Ze heeft actieve ingrediënten nodig, maar niet te veel tegelijk. En ook een huid met puistjes heeft hydratatie en SPF nodig.
Bij Diodella Laser & Skin Clinic in Antwerpen, Merksem en Borgerhout kijken we daarom eerst naar je huidtype, huidbarrière, acnevorm en huidige producten voordat we skincare advies geven.
Acne ontstaat niet alleen door vuil op de huid. Puistjes en ontstekingen kunnen te maken hebben met talg, verstopte poriën, hormonen, stress, huidbarrière, verkeerde producten of een combinatie daarvan.
Een goede routine helpt om:
- de huid mild te reinigen
- talg en verstoppingen beter onder controle te houden
- de huidbarrière te ondersteunen
- roodheid en gevoeligheid te beperken
- pigmentvlekjes na acne te voorkomen
- behandelingen beter te ondersteunen
- nieuwe irritatie te verminderen
Skincare geneest acne niet altijd volledig, maar kan wel een belangrijk onderdeel zijn van huidverbetering.
Reiniging is belangrijk bij acne, maar agressief reinigen is meestal geen goed idee. Een sterke cleanser kan de huid uitdrogen, waardoor de huid gevoeliger wordt en soms juist meer talg aanmaakt.
Kies liever voor een milde reiniging die vuil, talg, make-up en SPF verwijdert zonder de huid trekkerig te maken.
Let op signalen dat je reiniger te sterk is:
- je huid voelt strak na het reinigen
- je huid prikt of brandt
- je krijgt schilfers
- je huid wordt roder
- je huid voelt droog en vet tegelijk
Een acnegevoelige huid moet schoon zijn, maar niet kapot gereinigd worden.
Veel mensen met acne slaan hydratatie over omdat ze bang zijn dat crème puistjes veroorzaakt. Toch heeft ook een vette of acnegevoelige huid hydratatie nodig.
Een vochtarme huid kan juist meer onrust tonen. De huidbarrière kan verzwakken, producten kunnen sneller prikken en de huid kan gevoeliger worden.
Kies voor lichte, niet-vette hydratatie die past bij jouw huidtype. Denk aan ingrediënten zoals hyaluronzuur, glycerine, panthenol, niacinamide of ceramiden.
Hydratatie helpt om de huid comfortabeler en sterker te houden.
De huidbarrière is de beschermlaag van je huid. Wanneer deze barrière beschadigd is, kan acnegevoelige huid sneller reageren op producten, make-up, zon, stress of behandelingen.
Tekenen van een verstoorde huidbarrière zijn:
- roodheid
- gevoeligheid
- branderig gevoel
- schilfering
- trekkerigheid
- puistjes die blijven terugkomen
- producten die plots prikken
- huid die niet rustig wordt
In dat geval is het verstandig om tijdelijk minder actieve producten te gebruiken en de huid eerst te herstellen.
SPF is heel belangrijk bij acne. Niet omdat SPF puistjes behandelt, maar omdat het helpt om de huid te beschermen. Vooral bij vlekjes na acne is zonbescherming essentieel.
Na puistjes kunnen roodbruine of donkere plekjes achterblijven. Zon kan deze vlekjes donkerder maken en langer zichtbaar houden.
Gebruik dagelijks SPF, zeker wanneer je actieve ingrediënten gebruikt zoals retinol, zuren of vitamine C. Ook na SkinRePeel, Dermapen of andere huidverbeterende behandelingen is SPF belangrijk.
Een goede acne routine zonder SPF is eigenlijk niet compleet.
Actieve ingrediënten kunnen helpen bij acne, maar ze moeten goed gekozen en rustig opgebouwd worden. Te veel tegelijk kan irritatie veroorzaken.
Ingrediënten die vaak gebruikt worden bij acnegevoelige huid zijn:
- salicylzuur
- niacinamide
- retinol of vitamine A
- azelaïnezuur
- milde exfolianten
- kalmerende ingrediënten
- antioxidanten
Maar niet elk ingrediënt past bij elke huid. Een gevoelige huid of beschadigde huidbarrière kan slecht reageren op te veel actieve producten.
Begin liever rustig en bouw stap voor stap op.
Wat je beter niet doet bij acne
Vermijd:
- te vaak reinigen
- harde scrubs
- puistjes uitknijpen
- te veel actieve ingrediënten tegelijk
- elke week een nieuw product proberen
- alcoholrijke of uitdrogende producten
- SPF overslaan
- zware producten die de huid afsluiten
- make-up niet goed verwijderen
- producten gebruiken die niet bij je huidtype passen
Bij acne is consistentie belangrijker dan steeds iets nieuws proberen.
Een eenvoudige ochtendroutine kan er zo uitzien:
1. Milde reiniging of alleen afspoelen als je huid gevoelig is
2. Licht hydraterend serum of crème
3. SPF
Eventueel kan een actief ingrediënt worden toegevoegd als je huid dat goed verdraagt, maar dit hangt af van jouw huidconditie.
In de avond draait het vooral om goed reinigen en herstellen.
Een basis avondroutine:
1. Make-up en SPF goed verwijderen
2. Milde reiniging
3. Gericht serum indien geschikt
4. Hydraterende crème of barrière herstellend product
Gebruik actieve producten niet allemaal tegelijk. Wissel liever af volgens persoonlijk advies.
Retinol kan interessant zijn bij acne, huidstructuur, fijne lijntjes en vlekjes na puistjes. Maar retinol moet langzaam worden opgebouwd. Te snel starten kan roodheid, droogheid of irritatie veroorzaken.
Gebruik retinol niet zomaar samen met veel andere zuren of peelings. Bij twijfel is professioneel advies belangrijk.
Salicylzuur wordt vaak gebruikt bij verstopte poriën en mee-eters. Het kan helpen om de poriën schoner te houden. Maar ook hier geldt: meer is niet altijd beter.
Te vaak gebruiken kan de huid uitdrogen of irriteren. Bouw het rustig op en combineer het met hydratatie en SPF.
Niacinamide is populair omdat het kan helpen bij talgregulatie, roodheid, huidbarrière en een egalere huid. Het wordt vaak goed verdragen, maar ook dit moet passen binnen je totale routine.
Niacinamide kan een mooie ondersteunende stap zijn bij acnegevoelige huid.
Als je meerdere producten gebruikt maar je huid blijft onrustig, is productadvies verstandig. Soms zitten er producten in je routine die elkaar tegenwerken of je huidbarrière belasten.
Professioneel advies is vooral handig wanneer:
- je acne blijft terugkomen
- je huid gevoelig of rood is
- producten prikken
- je niet weet wat je moet gebruiken
- je veel producten tegelijk hebt
- je pigmentvlekjes na acne hebt
- je acne littekens hebt
- je start met SkinRePeel, Dermapen of LED-therapie
Een huidanalyse helpt om je routine beter af te stemmen op je huid.
Skincare en behandelingen werken het beste samen. Een behandeling kan de huid ondersteunen, maar je thuisroutine bepaalt voor een groot deel hoe je huid zich tussen behandelingen gedraagt.
Bij acne kunnen we kijken naar:
- SkinRePeel
- LUMI8 LED-therapie
- Dermapen / Mesotherapie
- professionele gelaatsverzorging
- huidanalyse
- online huidadvies
- productadvies
Welke combinatie geschikt is, hangt af van je huid.
Wil je weten welke skincare routine past bij jouw acnegevoelige huid? Bij Diodella Laser & Skin Clinic in Antwerpen, Merksem en Borgerhout helpen we je met huidanalyse, online huidadvies en professioneel productadvies.
We bekijken je huidige producten, huidbarrière, huidtype en huiddoelen. Daarna adviseren we welke routine en eventuele behandeling het beste past bij jouw huid.
Boek je huidanalyse of online huidadvies en ontdek welke skincare routine jouw huid nodig heeft.